Nous avons déjà partagé une capsule sur la puberté qui a été très populaire, mais certaines questions demeurent, alors on aborde aujourd’hui dans On SEXplique ça la puberté particulièrement chez les filles.
Chez les filles, il faut savoir que la puberté est liée au cycle menstruel qui s’occupe de la production d’hormones, celles-ci étant responsables de nombreux changements.
La poussée de croissance
Un changement important qu’on pourra remarquer est que nous grandissons plus rapidement que d’habitude. C’est ce qu’on appelle une poussée de croissance. En premier, les mains et les pieds deviennent plus grands, ensuite vient le tour des os des bras et des jambes, Il se peut qu’on gagne du poids en raison de la croissance de la taille de des os. Chez la femme, la masse adipeuse augmentera surtout au niveau de la poitrine et de la région des hanches et des cuisses. Il se peut que ce soit étrange jusqu’à ce que le reste du corps rattrape cette croissance mais une fois que c’est fait, le corps deviendra un peu plus proportionnel, un peu plus « adulte ». Il ne faut pas oublier que la puberté signifie le passe de l’enfance à l’âge adulte.
Le développement des seins
Au début, on peut remarquer ce qui semble être des bosses ou des enflures sous les mamelons. Ensuite, les seins grossiront et s’arrondiront graduellement et pourraient devenir un peu sensibles. Porter un soutien-gorge est peut être une option intéressante pour offrir aux seins un soutien approprié, même si le fait de porter ou ne pas porter de soutien-gorge demeure un choix bien personnel. De plus, il est important de se souvenir que chaque fille est différente. La grosseur que les seins atteindront dépend surtout des caractéristiques génétiques et le développement complet des seins dure habituellement quelques années (jusque dans la vingtaine)!
La transpiration
Les glandes sudoripares (les glandes responsables de la sudation et donc de produire la sueur) vont se développer pour devenir plus actives, ce qui entraînera plus de transpiration. Cela peut se produire avant même que les seins se développent. Lorsque cela se produira il est recommandé d’utiliser un déodorant afin de réduire la transpiration ou les mauvaises odeurs qui peuvent accompagner la transpiration, notamment sous les aisselles.
Les poils sur le corps
Pendant la puberté, de nouveaux poils apparaîtront sur le corps à de divers endroits : les jambes, les bras, les aisselles, etc. Des poils courts, longs, drus, frisés, pâles ou foncés commenceront à pousser dans la région pubienne (la région qui se trouve entre le bas du ventre et l’entrejambe). Pour certaines filles, les poils pubiens peuvent apparaître avant que la poitrine se développe. Bien qu’ils commencent à pousser entre les jambes, ils couvrent éventuellement toute la région pubienne, ce qui peut comprendre le haut et l’intérieur des cuisses. Cela dure généralement quelques années. Quelques mois après le début de la pousse des poils pubiens, certains vont également pousser sous les bras et aussi sur les jambes! La question de l’épilation ou du rasage appartient à chacune : c’est encore une fois un choix personnel.
Des changements au niveau de la peau et des cheveux
Pour la plupart des gens, les pores de la peau produiront plus de sébum (cette huile naturelle du corps qui protège la surface de la peau), surtout au niveau du visage lorsque la puberté se met en place. Cette production de sébum peut causer l’apparition de boutons et donc d’acné sur le visage, le torse, le dos et les épaules, entre autres. Le sébum peut aussi se faire sentir à la racine des cheveux, c’est-à-dire sur le cuir chevelu. Il se peut qu’on doive alors nettoyer nos cheveux et notre visage de façon plus régulière. Si jamais cela devient un problème, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé.
Le développement des organes génitaux
Les organes génitaux ou régions intimes se développent et changent durant la puberté. Les parties externes (la vulve) sont entourées par deux paires de « lèvres » qui s’agrandiront elles aussi : les petites et les grandes lèvres (celles-ci ont du poil à la surface). À l’intérieur du corps, le vagin s’allonge, le pubis grossit et l’utérus s’agrandit pour mieux se développer.
Les pertes vaginales
Ces pertes vaginales sont constituées d’un fluide habituellement clair ou trouble produit par le corps afin d’humidifier et de nettoyer le vagin. Avant d’avoir les règles on peut remarquer peut-être des taches blanchâtres ou jaunâtres dans les sous-vêtements. En fait, cela est tout à fait normal et c’est un signe que le cycle menstruel se met en place. Parfois, les pertes vaginales deviennent blanches, agglutinées, épaisses ou «laiteuses». Il est normal que ces pertes vaginales aient une certaine odeur, toutefois, si l’odeur devient très forte et désagréable, vaut mieux consulter un professionnel de la santé, même dans le doute.
Le début des premières règles
Tous ces changements amènent au début des premières règles. Au début des règles, celles-ci peuvent être imprévisibles et irrégulières pendant les premières années. La régularisation du cycle nécessite habituellement entre un et trois ans. Chaque fille se développe de façon différente et à son propre rythme, alors il ne faut pas se décourager
**La puberté implique une montée des hormones dans le corps. De nouvelles sensations se développeront envers les pairs ainsi qu’une certaine curiosité sexuelle. Il se peut qu’on ait des pensées ou des sensations sexuelles et que cela mène à des expériences sexuelles (entre autres la masturbation!) , c’est normal, ça doit seulement être fait dans le respect et avec le consentement de tous (si ça implique une relation sexuelle avec quelqu’un d’autre).
Menstruations
Quand les filles atteignent un certain âge, du sang commence à s’écouler du vagin chaque mois. C’est ce que l’on appelle les menstruations ou les « règles ». Quand une fille commence à avoir ses règles, elle peut donc tomber enceinte, car le corps est prêt désormais à accueillir un futur enfant.
La plupart des filles auront leurs menstruations vers l’âge de 12 ou 13 ans. Certaines filles ont leurs règles un peu avant, tandis que pour d’autres, elles arrivent au milieu de l’adolescence : c’est normal.
Le cycle menstruel
Le cycle est le temps qui s’écoule entre chaque menstruation. Le cycle de la plupart des filles dure 21 à 35 jours. Les menstruations elles-mêmes peuvent durer de 2 à 8 jours. Les règles et les cycles menstruels ne sont pas toujours réguliers dès le départ : ça peut prendre du temps avant de se régulariser. Chez certaines, il sera toujours irrégulier. C’est la vie! Il faut apprendre à vivre avec son corps!
#Commentçamarche?
- Les filles naissent avec tous leurs ovules, qui sont stockés dans les ovaires
- Quand une fille atteint la puberté, le cerveau envoie des hormones (l’œstrogène et la progestérone) dans l’organisme qui indiquent à l’ovaire de produire un ovule (et ce tous les 28-35 jours)
- Après être arrivé à maturité, l’ovule quitte l’un des deux ovaires (ce qu’on appelle ovulation)
- La paroi interne de l’utérus (l’endomètre) devient plus épaisse et coussinée
- L’ovule se déplacera vers l’utérus via les trompes de fallope et s’attachera à l’endomètre
- Au moment de l’ovulation, l’utérus est prêt pour une grossesse éventuelle
*Un rapport sexuel non protégé durant cette période peut amener un spermatozoïde à fertiliser l’ovule*
- L’ovule non fertilisé ne s’attache pas à l’endomètre
- Le cerveau envoie ensuite moins d’hormone dans l’organisme et l’utérus évacue donc l’ovule ainsi que la couche additionnelle de tissus dans au travers du flux menstruel via le vagin et c’est ce qu’on appelle les règles!
Moyens utilisés lors des menstruations
Les serviettes hygiéniques (appliquées au fond de la culotte) jetables ou non
Les tampons (insérés à l’intérieur du vagin).
La coupe menstruelle (insérée à l’intérieur du vagin).
Les sous-vêtements adaptés (portés à la place des culottes normales).
Nous vous présentons le mode d’emploi de ces moyens dans la capsule vidéo.
Pour en savoir plus sur le cycle menstruel et la puberté :
Signée l’équipe de On SEXplique ça!
