Aujourd’hui à On SEXplique ça, on aborde la masturbation et le plaisir! Mais qu’est-ce que la masturbation en fait? La masturbation correspond à la stimulation des zones érogènes de notre corps et de nos organes génitaux dans le but d’en obtenir du plaisir et même un orgasme. La masturbation permet de découvrir et de mieux connaître son corps, grâce à l’exploration. On découvre alors nos zones érogènes ces zones du corps qui produisent une excitation sexuelle.
Il faut se rappeler que pratiquer la masturbation ou demeure un choix personnel. Se comparer ne sert à rien! Il faut aussi pratiquer la masturbation dans un endroit adéquat, et à un moment opportun! #pasdanslestoilettesdelécole Ça se pratique donc dans l’intimité, et non à la vue de tous. On peut pratiquer la masturbation seul ou bien avec un partenaire. De plus, se donner du plaisir n’a pas d’effets négatifs sur la santé, ça aiderait en fait à diminuer la tension sexuelle qui nous habite parfois. Pour ce qui est de la fréquence de la masturbation, ça varie d’une personne à l’autre et elle peut aussi changer à différents moments de la vie.
Petite parenthèse : Il est normal de continuer à vouloir se masturber même si on a des relations sexuelles avec quelqu’un, car la masturbation nous procure un plaisir différent.
Est-ce que c’est trop ?
La masturbation peut devenir problématique si ça nous empêche de pratiquer nos activités quotidiennes (comme sortir entre amis, aller à l’école, faire du sport…) ou que ça nous procure des émotions négatives. Pratiquer la masturbation dans des lieux inapproprié peut être un signal de masturbation problématique. Si on sent que la masturbation prend trop de place dans notre vie, qu’on perd le contrôle ou même qu’on en arrive à se faire mal, ça peut être une bonne idée de consulter un sexologue (ICI) pour y voir plus clair.
Voici quelque mythes qu’on entend souvent sur la masturbation :
- La masturbation rend sourd.
- La masturbation donne des boutons.
- La masturbation empêche de régénérer son sperme.
- Les filles ne se masturbent pas.
- Je deviendrai nymphomane.
- La masturbation rend stérile.
Et qu’en est-il de l’excitation sexuelle?
Les sources d’excitation sexuelle diffèrent pour chacun : un objet, une personne, une partie du corps, une activité, etc. Les réactions physiologiques à l’excitation sexuelle provoquent généralement une érection et une éjaculation chez l’homme. Chez la femme, on retrouve la lubrification vaginale, l’allongement du vagin, le gonflement des mamelons, de la vulve et du clitoris ainsi que la lubrification vaginale chez les femmes. Chez les deux partenaires, le rythme cardiaque ainsi que la respiration vont s’accélérer. Les organes génitaux peuvent aussi changer de couleur (à cause de l’engorgement de sang).
L’excitation sexuelle se produit pendant ou avant une activité sexuelle, règle générale. Cette excitation peut changer en fonction de ce qui se passe dans notre tête et dans notre corps. L’excitation sexuelle commence à prendre forme dans le cerveau (on dit parfois que le cerveau est le principal organe sexuel), c’est-à-dire que ce dernier répond à une pensée ou à un scénario en lien avec un partenaire. L’excitation sexuelle induite par le cerveau transmet alors le message au reste du corps, en particulier aux parties génitales. Cette pensée, ce scénario ou cette image renvoie souvent au mot FANTASME.
Les fantasmes sont en fait un produit de notre imagination, un scénario excitant qu’on se construit dans notre tête. C’est comme un rêve éveillé en quelque sorte. On peut aussi avoir des fantasmes sexuels ou non sexuels et tout le monde peut en avoir. Pourtant, rien ne nous oblige à mettre en oeuvre nos fantasmes ou même à en parler, à les dévoiler. Les fantasmes demeurent une façon d’explorer ses désirs, ses sensations, ses émotions, etc. Certains fantasmes resteront cachés dans notre cerveau pour toujours. La décision de réaliser ou non nos fantasmes nous appartient. Encore une fois, ça reste un choix personnel.
Souvent, lorsqu’on parle de masturbation ou de relation sexuelle on parle surtout de plaisir oui, mais surtout des phases de la réponse sexuelle. On vous en parle entre autres dans notre vidéo sur l’orgasme, mais on a tendance à oublier ce qui se passe avant la phase d’excitation sexuelle : le désir. C’est quoi au juste le désir?
Et le désir dans tout ça?
Souvent on entend des mots comme « libido » ou « appétit sexuel ». Ça revient au mot désir. Le fait de vouloir l’autre personne, vouloir être avec elle, vouloir la toucher, la caresser, l’embrasser, vouloir avoir une relation sexuelle… Bref, le désir peut se faire ressentir dans notre tête, dans notre coeur et dans notre corps. Ce sont les signes avant-coureurs de l’excitation sexuelle. Le désir varie d’une personne à l’autre et ça peut changer au fil du temps et être affecté par d’autres aspects de notre vie, comme des troubles médicaux, des changements hormonaux, le stress ou des distractions. De plus, le désir peut aussi nous prendre par surprise! Il faut apprendre à accueillir ce désir. C’est tout à fait normal de ressentir du désir pour un amoureux, une amoureuse ou même un ami parfois! Cela ne veut pas dire nécessairement que nous sommes excités sexuellement mais oui, ca peut être un indicateur! Il ne faut pas oublier que désir rime avec plaisir, et le plaisir, ce n’est pas ça qu’on recherche tous?
Signé l’équipe de On SEXplique ça!
Cet article s’inspire des sites internet suivants :
